マスクを求めて長蛇の列　その列に割り込んで乱闘騒ぎ・・というニュース

いざとなれば　ほかの物とは違い　クスリ💊や　紙📄と違い

マスクは手作り出来ないことはないのです　誰でもハンカチかハギレを持っているので

それで作れるのです　マスク本体は２～３枚作り　中にガーゼなり木綿サラシをはさんで

それを取り替えて洗えば又使える　　

マスクの手持ちは幾らかはありますがハンカチで作ってみようかと考えています。。

パソコン開ければ　マスクの作り方出ているはずです。

一枚成功すれば　簡単にできるのではないかと思います

ペットボトルを被らなくても＼(◎o◎)／！

取っ組み合いの喧嘩をしなくても　＼(◎o◎)／！

けど、、ミシンを出して頭のエンジンが　かかるまでどんだけの時間がかかるか？？

そこがいちばんの難題であります!(^^)!

佐久間さなえさんのブログを読んだら　やはりコロナウイルスの事が載っていました

　コロナウイルスは熱に弱いらしいから　冷たいモノより熱いモノを体に取り入れると良い

　・・・・となっていました。皆さん水も必要だけど　温かい食べ物　飲み物も体にとりましょう

毎日、コロナコロナのニュースですがニュースを見たり聞いたりしていても

クスリも無いし　国は言い訳ばかりでなにもなりません。防ぐことが出来ません

コロナから身を守るためには自分でやらなければ　いつどこで感染するかわからない状況の

コロナどうすれば自分の身を守ることができるのか

教えてくれた人　 今津嘉宏さん・・・芝大門いまづクリニック院長

　　　　　　　　　　　工藤孝文さん・・・工藤内科副院長

　　　　　　　　　　　中沢るみさん・・・管理栄養士

　　　　　　　　　　　平沢　要さん・・・医学博士　食品医学研究所所長

　　　　　　　　　　　望月理恵子さん・・・管理栄養士

　の方がたです。

　感染を防ぐには手洗い、うがいは欠かせませんが　それ以外の効果的な対策は

　　　　　　　
　　　　体内の免疫力を上げて　感染する確率を下げることです

　　１　腸内環境を整えること　　腸は免疫力の七割を司っている最大の免疫器官です

　　２　内臓温度を上げる　　体を内側から温めることが免疫力アップにつながる

　　３　血流を促進する　　　血流の中には免疫機能を持つ白血球が存在し

　　　　白血球が体の中をめぐることで　体内の異物を取り除いてくれます

　　　　血流が悪くなると　酸素と栄養が細胞に行き渡りにくくなる　

　　　　それには　食事を見直すことが一番　効果的である

　　１　ヨーグルト➡オリゴ糖やキウイ　バナナなどと食べる

　　２　納豆➡　　納豆菌が大きな理由　食物繊維が豊富

　　３　生姜➡　　内臓温度を上げる

　　４　長ネギ➡　低温で焼くのが一番効果がある

　　５　　にんにく　キノコ類　味噌　　レバー　ワカメ　　緑茶をちょびちょび飲む

　　　　以上　こんなことを教えてくれた先生方　みんな一人でも気を付けてコロナウイルスを

　　　　入れないようにしてください。

これらのことは　常々　あ～知っとる　納豆がええ、ヨーグルトがええ、とか　しかし

　　知っとるだけで　　体に取り入れていない人も沢山いるはずです　今一度考えて。。

津井さんからのサゴシを酢漬けにして・・・と簡単に言うけど時間がかかりました。

捌いてから多めの塩をまぶして２時間以上置く　それから洗って水けを拭いて

酢に浸す　４０分程たってから取り出して冷蔵庫に入れて一晩、そして今朝薄切りにして

これは薄切りとは言えないです　何しろ肝心の切れない包丁のせいです

厚めになってしまったけど　わずかに醤油を　ニオイ程度につけて頂いたら満点でした。

これは美味しい満点の味です🐟

もう少し薄く切れると　言うことないのだけれども　少しは味見にと

友達に裾分けをしました。残りは冷凍にしても良いかなと思い着物を着せてあります

今日２４日は晴れだと分かっていたので　じいさんに　「シーツを代えて布団も干すし

そのつもりで居て～、１０時までには　し代えるし」「・・・・・・分かった」

シーツやパジャマ、バスタオルはランドリ―まで行きました。その日の内にできあがる。

いくら良い天気でも日差しが強くはないので乾きもパリッとはしないし

何日も干したり入れたりするよりもサッサと片付けたいと云う事

午後になって干し物を整理しながら録画をしてあったネプリーグという番組をみていた。

東京大学法学部卒の　三輪記子４３歳　弁護士・・・が漢字の愉快が書けなかった.

そして

「し」から始まる四字熟語７４７　あるうち　ひとつも答えられなかった。

弁護士の彼女は「え～っ　え～っ　ちょっと待ってえ、え～っ」と言うばかりでタイムオーバ⏰

東大卒でこんな人もいるんだ～そして弁護士だって～この人に弁護お願いして大丈夫なの？

一緒に出ていた　林修さんはどう思ったか。　修さんの顔を見ていたら分かります。

テレビのニュースを観るのがホントに憂鬱です

どうなるのかコロナウイルス　学校の先生が感染して授業で生徒と接触という話。

これは目に見えないことで　感染するまで分からないので　どうすることも出来ませんね

いつまで続くのでしょうか　東京五輪はできるのか　できないのか

四年前「東京・・」と発表の時に女の予言者が「東京五輪はない」と予言したそうな。。

何かが起きて東京五輪は無いと予言したと言いますが予言者とはどういうようにして

当てるのか　どういう事で分かるのかこの世で予言とは本当にあるのだろうか

あるとしたら

どうしたら良い方向に行けるのか予言者は教えてくれたら良いと思います

悪いことが起こる予言だけでは　誰も喜びません。

　こんな時には　ポツンと一軒家で山の奥に住んでいる方が安全です。

きのうの失敗作のてこね寿司をM子に電話して朝ごはんに食べに来てもらいました。

訳を話して無理に持ち帰りもしてもらった。　朝食べ、昼食べ・・てもまだ残っています。

もう忘れよう、、、私の好きな饅頭が冷凍庫にあるのです　食べなくてもこうして冷凍庫に

饅頭たちが　満タンになっていると癒されます。もしも誰かとお茶をしても　とても

役立つ饅チヤン達です。頂き物なら日とお名前を書いて中を見るたびに思い出すのです

軟らかいほたほたのでもひとつずづラップして次にジップロックに入れて大事にねかします

ここの専用入れ物がガラガラに空いてくると落ち着きません

🐟さかなでも　お茶っ葉でも　出来るモノはなんでも冷凍して大事によばれます。

冷凍焼け　をするまでにはちゃ～んと美味しく頂いております🍰☕

今日は荒れた天気でしたが　明日は移動性高気圧におおわれて良い天気になりそうで

こんなに嬉しいことはありません。饅頭以上です(^^♪🎶☀

ウチは今日はガックリ😞としています　午後の事です　夕飯にと

きのうのヒラマサをてこね寿司にしたのはしたのですが　それが今までになく気に入らない

てこね寿司になってしまったのです。　何でこんなことになってしまったのか　ホントに凄い

落ち込んでしまう　まずは一升炊きの炊飯器に　一升は駄目です　７～８合くらいにしないと

私的にはいけないのです。前からそれは何度も言っていたのに、どないしたのかな　

それにもひとつ　炊き上がりの合図ですぐに　桶に移してしまった。

スマホ見ていたら炊き上がりの合図で蒸らし時間も込みとなっているというので

それを今日に限って自分好みの蒸らし時間をおかないで　すぐに移してしまったのです。

味もみないで　いつもの自信で友達２人にもあげてしまい反省の限りです

なんぼ思っても　心が折れます。

いつものようにしていたら　美味しくできたのに　変わったことをするべきではありません

今度は変な事を考えずに　当たり前にやり直さなきゃ　いつものてこね寿司は

美味しいんだけどなあ　ああああ今日のウチはどうかしていた。

サゴシの味噌漬け・・というより味噌塗りを焼きました。　味噌を塗る時には

バターに使うナイフで塗るとうまく塗れます　じかに手を触れないので良いのです。

焼いている時に

よそ見をしていると　このように焦げるのです　でも分厚い身なのではとても美味しかった

よそ見厳禁　そこから離れるな　です。

スーパーに豆乳おからパウダーがあったので　寄せ集め　残りモノので

おから・・煮物をつくりました。　おからパウダーを使うとごまかしができるのです　

私かあちゃんの人生と似ています。ごまかしの人生ぇ～でありますが赤いランプの終列車には

まだ乗らないですよ　赤いランプの終列車🚃🚃🚃なんて知っている人なんていませんよね

そんだけ　私かあちゃんは古いのであります。ふるふる(^^)/

マリーナホームページの　イベント情報＆マリーナ日記にも出ていますが

ホームページの　模様替えをするようです　少しレイアウトが変わるだけだって

レイアウト？カタカナ語が苦手な私かあちゃんは　そら～調べるよレイアウトとはってね

何をどこにどのように配置するか・・と言う事なんやてね

日本語はよくわかるが　今の若人が日本語だけでは　!(^^)!笑われるかも知れない

成美ママが　ホームページを少し。。そのレイアウトなるものを考えていることを

報告に来てくれました　それで私かあちゃんの場所は　以前にも言ってあったのですが

いつまで続くか　私かあちゃんの存在を知らない人もいます。

身体は大きくても　存在が見えない👀　おばぁさんの

　私かあちゃんと成美ちゃんとの区別が分からないという方もいらっしゃる訳です

こんな　おばあさんがパソコンを打てるとは思わない人もいて

成美ママが打っていると思っていたという人もいます。　

しかし前から知ってくれている方は　かあちゃんのひとり言を今だ読んでくれているのです

あの人とォォ～あの人　マリーナ以外にもいます　数えてみると　１０人はいるよね🎶

そこでレイアウトというモノの話しですが　私は歳も歳ですから

いつ何ん時　ひとり言も発信できなくなるか分かりません　ほんまにそうなんです

でありますから・・・・

いつでも　削除しやすい場所　つまりは　ホームページの一番下の方にしてもらうように

頼んであります　も少し頭の運動にパソコンに向かってマリーナの人たちの

お顔を思いながら　ブログを書いていきたいと思っておりますのでよろしくお願いします