早朝に自律神経の事を書いて　その自律神経を正常に

するためにはどうしたら良いかという　ところで

中断しましたね

いちにち経って　ワクチン後の痛みも随分と楽になり

あの続きを書かなくてはと思いました、

誰も待ってはいないが

もしかして広峰の兄さんが　チャンと書くかなと思って

いるかも知れない。どんな事でも言うのは易しですから。

自律神経を正常にするために、それで健康になるために

三行日記を書くことです。　三行だけです。

一行目は‐―今日いちばん失敗したことか、いちばんイヤ

だったこと。

二行目は　今日いちばん感動したこと、嬉しかったこと

三行目は　明日の目標　明日は何をするか　やりたい事

を書くのです。

たったそれだけの事を　寝る前に一行ずつ書くだけの事で

自律神経を正常にするために効果があるという

健康になれる　という。

だから書きましょう　難しいことではありません。

たった三行です

接種した左腕が下に出来なくて寝返りが出来ない。

日頃は寝返りをしながら眠りに入っているのが分かります

時計を見たら午前三時すぎ、ラジオをつけたら

昭和の歌が鳴っている　安全地帯のワインレッドの心

玉置浩二　懐かしい　その後　飯田久彦のルイジアナママ

田辺靖男と梓みちよ　のヘイポーラ　ビュテフルサンデー

昔　聴いた曲はいつまでも想い出す。

昨日は接種した後なので　左腕を使わないようにして

夕飯のおかずも　早めに作りました。

エーザイ薬品が　アルツハイマー新薬を

アメリカと共同開発し厚生労働省から正式承認を得たという

ニュースが。。。。

釣り上手で　常に前向きな　マッキーさんの居られた会社です。

エーザイ薬品と聞くとマッキーさんを思います。

そのニュースと同じく

自律神経の事も話していました、　自律神経ということは

常によく聞きます。

じゃぁ自律神経て何～？　　自律神経は抹消神経のひとつで

全身の殆んどの器官を支配している

末梢神経は（脳、脊髄以外のモノ）　

運動、感覚神経とは違い大脳からの意識的な命令から独立して

働いているので　内臓や器官を本人の意志で自由に動かす事は

出来ません。

無意識に呼吸をしたり　食物を消化したり　心臓が休みなく動いて

いるのは　主として自律神経の働きによるものです。

自律神経が乱れると

本来持っている力を発揮できない、だけではなく　疲れやすい

よく眠れない　　やる気が出ない　頭痛がするなど　心身の

不調が現れるようになります。。。。。と云う事だそうです。

その自律神経を正常にするためにはーーーー

もぅ　起きる時間です　このつづき　後で。。。。

ずっと気が付かなかった…知らんかったことは

知ったら　まぁ恥ずかしいこと　(≧◇≦)

昼間　考え事をしながら　ぼんやりと点いているテレビを

見ていたら　外国人が日本人妻と山奥に住んでいる

そしてその中の話で　外国の人が話す時に日本語の字が

出て来てそれを見て　気が付いたのでした。

お医者さんが　往診に・・・と言う字を見た時です

あーーーっ私は　ずっとブログにも　家の連絡ボードにも

何日は吉井さんのオウシンの日を応診と書いていたのです

そうか――きょうの収穫は　往診という字の間違いに

気が付いた事です。

知らないと怖いモノ　恐いモノなしですが　このコワイも

使い方がありますが　平仮名かカタカナで書いたら

誤魔化せるね。誤魔化しの知恵も必要ですわ。

気になったのと　知っている人のを撮って来ました

豊さんの絵です。豊さん　いつから絵を始めたのかな

退職してからだと思います。

スティクリングとかも始めたと話してました。

奥さんと参加してる　楽しいらしい。　イイ事です。

絵を描いたらどう？　一緒に描こうかいな

と誘ってくれました。ありがとう

わたしは何もやる気が起こって来ません。

ウチゃ～もぉ終わっています。

この絵は　なんとか賞をもらったそうです

一回聞いても　覚えられへん　賞金〇〇円もろたんや」

と彼女が喜んでいました。

これもです。。。。同じ人

ひと目で　熊川宿だと分かりますね

どなたも　上手に描くのですね、２７日まで展示してある

そうです。

京都の哲さんが　時々？時々以下かな　舞妓さんや

京都の祭りの動画なり写真を送ってくれましたが

今年は祭りの様子も大文字もありませんでした。

マリーナの最初の頃にお船を預からせてもらいました。

この人は何をされているのだろう？とか考えながらいた。

ヤマハさんが哲さんは同志社大学へ勤めておられます。と

最近では　歌手さだまさしさんの　関白宣言　の替え歌を

送って来てくれました。

古希宣言ならぬ　傘寿宣言といえるモノ

♬おまえが傘寿になる前に　言っておきたい事がある♪

かなり　おかしな暮らしになるが　これが本当だ聞いておけ

人より先に目が覚めた　　人より後に笑い出す

飯は食べただけ身についていく　スタイルなんて構わないから

耳は遠いが　トイレは近い　背は小さくなり　声は大きくなる

白内障も腰痛もある　耳鳴りもある　金だけが無い

忘れて～～しまうの最近の事　何曜日か　何を食べたとか

思い出せないの～～～

お前にはお前にしか出来ないことがある　女子トイレが

混んでいて男子トイレに入る　お前にしかできない

お前の親と　俺の親をどちらも介護だ大切にしろ

姑、小姑　歳をとれば互いにボケる　皆んな仲間だーー

人の陰ぐち言ってもいいぞ　すぐに忘れる年寄りばかり

誰かに会えば孫の話し　３人寄れば病気の話し５人寄れば

お墓の話し　みんな集まれば無駄話し　年寄り寄れば話が

分かる。

あれ、あれ、あぁあれはね　これで分かりあえる

あそこの　あの人は　あの時にアレをしてアレをああした

それで通じる。。。。。( ;∀;)　のだ。傘寿ともなれば。

ひときわ目立つではありませんか

年齢が気になる　えっ――８３歳(◎_◎;)

華やかさがありますね　芸能人が居ても取り立てて

写すわけではないNHK　アップもしない関取を

中心にして　撮っています、

も１人　この人ーーー

大村崑さんですね　よ～く見ないと気が付きませんでした。

確かに崑さんですね。いい席で観戦しているのですね

ここにもいらっしゃいます

テレビで観ますが　誰さんだったかな？

捨てたら済むかも知れないが

昨日長男が二階で何かをしている音がする

ガタゴト時々聞き慣れない音がして　何をしているのかと

思っていた。（彼は二階の部屋を殆んど使っている）

数時間後に小箱に入れた金物を「コレ捨てて置いてくれ」と

持って下りて来ました。

小箱のわりには　ズンとした重みがありました。

何を解体したのか小さな金物が入っていた。

市の金物袋に入れたて不燃物の日に出したらいいかなと

思いました。　が　がです。

そこで私の悪い癖が出て来ました。その金物を全部広げて

同じような物に仕分しました。　座金が幾つもありそれを

種類別に分けて行きました。（なぜか楽しい）(^-^)

チャック付きの小袋に入れていきます。

捨てたら済むけど　使う事も有りそうで　当分はわたしの

道具入れ　釘などと一緒に置いておこう

不要な物は捨てろという　考えは今でも変わりませんが

ペンチやノコギリ　釘、金づち　植木ハサミ　竹割りや

ロープ　紐　脚立など自分専用の押し入れに入れてあります

この、細かい座金が必要な時が来るかも知れないと

都合のよいように考えてしまう

私にとっては不要品ではない。必要な物です

気候変動とは化石燃料の燃焼を始めとした人間の

活動を要因とする気温と気象パターンの長期的なシフト

目に見えない地球冷却微生物が　温暖から地球を救う

東北大学のプロジェクト

沸騰する地球　気温５０度の暮らし　観光名所氷の洞窟

も消滅か。。。

世界初の地球温暖化対策　地球冷却微生物が地球温暖化を

防ぐかも知れない　と

東北大学の特任教授　南澤教授の話しで研究しています。

土の中の微生物が地球温暖化を防ぐという

以下続く話は　ノートに書き止めるには手と頭が

ついて行かなかったが聞いていると　嬉しい話しでした。

喜びでワクワクしながら見入っていました。

この話しユーチュ―ブとかで見れるだろうけど？？？

久しく経験していなかった希望が持てるーー番組でした。

世界遺産や　山、海の生物などの番組

NHK受信料払っている値打ちが有ります、

ニュースで聞いた。

今、インフルエンザが流行しているって　この暑いのに

インフルが流行ってぇ！　この時期に。。。

冬のモノだと思っていた　だから毎年１１月頃に案内が来て

予防接種を受けている、インフルエンザ

なのに　今けッ　　インフルは収束時期があるけど・・・

コロナと同じように年中けッ　もぉ～コロナも、インフルも

収束はしても終息ということは　ないんですね

先日大阪府に居る人がlineで　喉が痛くて咳込み

夜　眠れなくて辛い　抗原検査キットの反応がは

陰性だからきっと　インブルエンザなんだろう」と。

抗原検査キットは信頼できないが　もう１０日なるという

病院へは行ってないのだろうか　それなりの治療をしたら

と思うけど　それも出来ない程の重病なのかな

大阪府の何処だったかな　何故ウチにlineして来たのかな

夫婦二人ともなのかな

長年会っていない人だし　常に連絡し合うって事ない人

元気になれば何か言って来るかな　と思っています

自分自身の事だから　自分で出来るだけ気を付けないと

いけませんね。人口の少ない小浜でも　暑くても

人中へ行く時　人に会う時は今でもマスクはかかせません。

辛くて悲しいのはわが身です。油断大敵

今朝１５日は早くに雨の音で目が覚めたのか

覚めた時に雨の音がしていたのか

ちょっとしたら　いつも聞こえるバイクの音がした。

アレは毎朝聞こえるのです

新聞かも知れない　我がウチは新聞は取っていません。

普通に時間が経ち　起きて普通に同じことを毎日して

その繰り返しで　月日が経つ。

岐阜の知人が　前に話していた事を思った　それは

○○ちゃんが年賀状を今年で最後にしようか」と

言って来たことを　電話で私に話していた。

ワザにそんな事言われると　いい気がしないなあ

ヤメルにしても断りを入れなくても　出さなかったら

エエのと違うかな　私も昔は出していた賀状も建造の

代筆のも含めるとかなりの数があった。

しかしもう書いていません　一枚もです。

去る者は日日に疎し　ですよ

親しかった人も遠く離れてしまうと　次第に親しみも

薄くなって来る

やむを得ないことだという　人生の無常をいう、

事らしい。　近しい人と仲良くしていたら良いのでは

ないだろうか　昔の人と会うことも無しですから。。。

雨の未明にちょっと　思ったことでした。