一週間まえに　出来上がりの海老フライを買って楽（らく）をしょうとしたけど

あの不味さには参った。

今回は生から　玉子と粉を付けてフライを作った。　じゃまくさくても　自分で

せなあかんなあ～。　海老は真っすぐではないけど　切ってみれば　海老の身が

こんなようになっている。　小麦粉やパン粉は薄く　これでいいんだ。

油臭くもナシ　手を掛ければ　なにも文句は無い。おいしい。

そろそろ時短料理から　抜けなくてはいけないわ。　しゃきっとせんと。。

日本海側は陽の当たる日が少ない。

陽に当る時間が短いと人間は落ち込みやすいらしい。↶

どうしても下向き加減になるが　上を向くだけでも気分が晴れて元気が

出てきやすくなるらしい。　らしい、らしいばかりですが　実際そうですから。

そのためにも外へ出て空を見上げながら　ぼーーっとしてみよ・・という。

陽ではなくても光をあびることで　人の身体は活発的になるらしい。

昼間は外にいる時間を増やして　　そうでなければ夜でもコンビニなど

光の強い場所に行く機会をつくるといいらしい。

笑える何かを探して笑うようにしよう。。。って。

落ち込みやすい、寂しい心を　温める特効薬は文字通り　温かいお風呂、

温かい食べ物、　　温かい飲み物、、、、あたたかいモノが人間の心理環境に

左右されやすい、あたたかいモノに囲まれると前向きな気分になってくるそうです。。

海老フライから　なんやら話が　それて行ったけど　きっと私は　落ち込んで寂しいの

かもしれないね。　　　ちょっとした病（風邪）から　気が弱くなってしまったんかな。

見るからに、か弱き　(?_?)　人間だから。。🏃